DIY Φάτε: Φουντούκι τόνου

DIY Φάτε: Φουντούκι τόνου
DIY Φάτε: Φουντούκι τόνου

Βίντεο: DIY Φάτε: Φουντούκι τόνου

Βίντεο: DIY Φάτε: Φουντούκι τόνου
Βίντεο: Ako 30 DANA zaredom jedete LJEŠNJAKE, ove promjene će se dogoditi Vašemu... - YouTube 2024, Νοέμβριος
Anonim
Image
Image

DIY Φάτε: Φουντούκι τόνου ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 2 έξι ουγκιά. κονσέρβα τόνου. Μην αποστραγγίζετε. (Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε κονσέρβες σολομού)
  • 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 1 κουτ. Σούπας σκόνη σκόρδου
  • 2 αυγά, ελαφρά χτυπημένα
  • 1 χούφτα τριμμένο τυρί παρμεζάνα, περίπου ¼ φλιτζάνι

ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ

  • Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί με ένα μίξερ ή επεξεργαστή τροφίμων.
  • Διανέμετε σε μια λίπος 9 × 9 "και ψήνετε σε φούρνο 350 ° για 20 λεπτά.
  • Αποθηκεύετε στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες ή κόβετε σε μικρά τετράγωνα και παγώστε για νόστιμες μικρές περιποιήσεις.

Συνιστάται: