Έχουμε ήδη μιλήσει για το πώς τα σκυλιά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάθλιψης και της γενικότερης υγείας σας, αλλά νέα έρευνα δείχνει ακριβώς πώς το σκύψιμο επηρεάζει τους εγκεφάλους μας και είναι ένας ακόμα τρόπος που τα σκυλιά κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. Εδώ είναι το πώς χάιδεμα ένα σκυλί επιπτώσεις στον εγκέφαλό σας, μαζί με άλλους τρόπους τα σκυλιά βελτιώνουν τη ζωή μας.
Πώς χάιδεμα ένα σκυλί επιπτώσεις στον εγκέφαλό σας
Ίσως να νομίζετε ότι οι εγκέφαλοί μας επεξεργάζονται όλα τα πράγματα που αγγίζουμε με τον ίδιο τρόπο, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν είναι αλήθεια. Ο εγκέφαλος διαιρεί τα πράγματα που αγγίζουν το δέρμα μας σε τρεις κατηγορίες: «ευχάριστο», «ουδέτερο» και «δυσάρεστο». Κάθε ένα από αυτά ερμηνεύεται με διαφορετικούς τρόπους σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται πρόσθιος φλοιός του κόλπου. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για πολλή συναισθηματική επεξεργασία, έτσι ώστε ένα ευχάριστο συναίσθημα στο δέρμα να προκαλεί θετικά συναισθήματα.
Η σπατάλη ενός σκύλου επίσης απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, δύο χημικές ουσίες που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης είναι συχνά χαμηλά σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, οπότε η κατοχή ενός σκύλου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων σε πάσχοντες από κατάθλιψη.
Καλύτερα από αυτό, κοιτάζοντας τα μάτια ενός σκύλου που γνωρίζετε, απελευθερώνει ωκυτοκίνη - την ορμόνη που βοηθάει τη σύνδεση μιας μητέρας και ενός παιδιού.
Πώς επηρεάζουν τα σκυλιά το σώμα μας
Τα σκυλιά θεραπείας έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος των φοιτητών που κάνουν εξετάσεις, οι άνθρωποι που θρηνούν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τα παιδιά στο νοσοκομείο και τους ανθρώπους που ταξιδεύουν μέσω των αεροδρομίων. Το άγχος απελευθερώνει κορτιζόλη στην κυκλοφορία του αίματός σας, μια ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας. Τα σκυλιά κατοικίδιων ζώων έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Έχοντας ένα σκυλί μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και τις πιθανότητες να πεθάνει από καρδιακή προσβολή. Η συντροφικότητα που παρέχεται από ένα σκυλί μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα άγχους.
Οι άνθρωποι που κατέχουν τα σκυλιά περπατούν περισσότερο από όσους δεν το κάνουν, πράγμα που βοηθά στην πρόληψη της παχυσαρκίας και των κινδύνων για την υγεία που συμβαδίζουν με αυτό. Το περπάτημα του σκύλου σας κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα της λήψης βιταμίνης D από τον ήλιο και η έλλειψη ηλιακού φωτός αποδείχθηκε ότι έχει αρνητική επίδραση στην ψυχική κατάσταση των ανθρώπων.
Η καλλιέργεια με ένα σκυλί έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τις αλλεργίες στα παιδιά, δίνοντας στο ανοσοποιητικό τους σύστημα κάτι «ακίνδυνο» για να εξασκηθείτε.
Η σημασία της επαφής με τους ανθρώπους
Οι άνθρωποι προγραμματίζονται να έχουν ανάγκη επαφής στη ζωή τους. Η φιλική και υποστηρικτική επαφή με άλλους ανθρώπους έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες, μειώνει την αρτηριακή πίεση και απελευθερώνει σεροτονίνη, ντοπαμίνη και οξυτοκίνη - όλα τα ίδια πράγματα που κάνει και ο σκύλος. Όταν δεν υπάρχει αρκετή ανθρώπινη αφή, η χάιδεμα ενός σκύλου μπορεί να εκπληρώσει αυτή τη βαθιά ανάγκη που όλοι πρέπει να αγγιχτούμε.
Γνωρίζουμε ήδη πόσα σκυλιά βελτιώνουν τη ζωή μας κάθε μέρα, αλλά είναι πάντα δροσερό να βλέπουμε την επιστήμη να επιβεβαιώνει τι εραστές σκυλιών γνωρίζουν εδώ και χρόνια - τίποτα δεν είναι καλύτερο από την αγάπη ενός σκύλου!
(H / T: φασαρία, Petable)
Θέλετε ένα πιο υγιές και χαρούμενο σκυλί; Συμμετάσχετε στη λίστα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και θα δώσουμε 1 γεύμα σε ένα σκυλάκι που έχει ανάγκη!
Ετικέτες: σκυλιά, την υγεία, που κατέχουν ένα σκυλί, σκύλοι χάιδεμα, άγχος-ανακούφιση
