Γνωρίζατε ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να βελτιώσουν τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική σας υγεία; Μερικοί από εσάς που έχουν κατοικίδια ζώα συμφωνούν εύκολα ότι οι σύντροφοι των ζώων σας μπορούν να έχουν μια τεράστια θετική επίδραση σε σας. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν πραγματικά ποιες είναι αυτές οι θετικές επιπτώσεις με συγκεκριμένους όρους. Σκεφτόμαστε μόνο τους ως τα γενικά καλά συναισθήματα που έχουμε όταν είμαστε γύρω από τα κατοικίδια ζώα μας. Ωστόσο, τα κατοικίδια ζώα μπορούν να προσφέρουν πολλά πραγματικά οφέλη υγείας και συναισθήματος.
Τέσσερα οφέλη για την υγεία των κατοικίδιων
1. Τα κατοικίδια σας κάνουν πιο ενεργό
Τα κατοικίδια πάντα μας κάνουν πιο δραστήριους από ό, τι διαφορετικά θα είχαμε. Φανταστείτε ότι ο χρόνος σας δεν λειτουργεί καθόλου, απλά κάθεστε στον καναπέ, παρακολουθείτε τηλεόραση και σνακ για πιθανώς ανθυγιεινά και παχυντικά τρόφιμα. Είναι ευεργετικό για την υγεία σας; Ένα κατοικίδιο ζώο - όπως ένα σκυλί - μπορεί να σας δώσει μια καλή προπόνηση και έναν ενεργό τρόπο ζωής, που μπορεί να κάνει θαύματα για την καρδιά σας. Μπορείτε να πάρετε κάποια άσκηση περπατώντας το σκυλί σας ή να παίζετε με το σκυλί σας. Τα σκυλιά είναι ενεργά ζώα και μεταφέρουν αυτόν τον ενεργό τρόπο ζωής και σε εσάς, ωφελώντας έτσι πάρα πολύ.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων μπορούν να ασκηθούν περισσότερο από ό, τι οι υπόλοιποι. Μια μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το NIH εξέτασε περισσότερα από 2000 άτομα και διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων που περπατούσαν τακτικά τα σκυλιά τους ήταν πιο σωματικά δραστήριοι και λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι από όσους δεν είχαν ή δεν περπατούσαν σκύλο.
2. Κατοικίδια ζώα είναι καλά Busters Stress
Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις πιέσεις στη ζωή μας και ως εκ τούτου να είναι καλές για την αρτηριακή πίεση και την καρδιά σας. Πόσο συχνά επιστρέφετε στο σπίτι εντελώς στριμωγμένος και στραγγισμένος από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά μόνο για να σας υποδεχτεί η αγαπημένη σας γάτα ή σκυλί, αμέσως σας επευφημώντας και αυξάνοντας τη διάθεσή σας; Λιγότερο άγχος = μια υγιής καρδιά και σώμα. Φανταστείτε όλο το άγχος που θα προσθέσετε καθημερινά χωρίς καμία απελευθέρωση. Εάν είστε μόνοι και ζείτε μόνοι χωρίς έναν σύντροφο ιδιαίτερα, το χειρισμό των πιέσεων της ζωής μπορεί να είναι συντριπτικό, περισσότερο εάν είστε επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Ένα κατοικίδιο ζώο κάνει τη ζωή ευκολότερη από ό, τι είναι.
Μια μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από την Εθνική Ινστιτούτα Υγείας (NIH) εξέτασε 421 ενήλικες που είχαν υποστεί καρδιακές προσβολές. Ένα χρόνο αργότερα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων ήταν πολύ πιο πιθανό να είναι ακόμα ζωντανοί από εκείνους που δεν είχαν σκυλιά, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της καρδιακής προσβολής. Μια μελέτη που εξέτασε τα 240 παντρεμένα ζευγάρια διαπίστωσε ότι όσοι κατοικούσαν ένα κατοικίδιο ζώο είχαν χαμηλότερα επίπεδα καρδιακών παλμών και αρτηριακή πίεση από ό, τι χωρίς τα κατοικίδια ζώα. Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων θεωρούνταν επίσης ότι είχαν ηπιότερες απαντήσεις και ταχύτερη ανάκαμψη από το άγχος όταν ήταν με τα κατοικίδια ζώα τους παρά με έναν σύζυγο ή έναν φίλο.
3. Τα κατοικίδια μπορούν να σας κερδίσουν νέους φίλους και ημερομηνίες
Τα κατοικίδια παρέχουν καλές ευκαιρίες κοινωνικοποίησης, ειδικά για το εσωστρεφές και ντροπαλό άτομο, αλλά και για τους μη εσωστρεφείς. Τα κατοικίδια μπορούν να γίνουν το σημείο ομιλίας. Μπορεί να σταματήσετε και να προσεγγιστεί από κάποιον που ενδιαφέρεται να γνωρίσει τη φυλή του σκύλου σας ή τυχόν κόλπα που μπορεί να δείχνει το σκυλί σας από το ότι προσελκύονται. Έτσι ακόμα και χωρίς να χρειαστεί να κάνετε την πρώτη κίνηση, μπορεί να καταλήξετε να γίνετε φίλοι με πολλούς ξένους, μερικοί από τους οποίους ίσως πολύ να μεγαλώσετε στην αγάπη και την ημερομηνία στο μέλλον.Έχοντας λοιπόν ένα κατοικίδιο ζώο, σας παρέχει πολύ μεγαλύτερες δυνατότητες κοινωνικοποίησης από ό, τι συνήθως.
4. Κατοικίδια σας κρατάτε
Τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, τα κατοικίδια ζώα σας παρέχουν άνευ όρων συντροφικότητα και αγάπη. Δεν έχουν καμία προσδοκία από άποψη χρημάτων ή άλλων υλικών οφελών που μπορεί να έχουν ορισμένοι φίλοι του πραγματικού κόσμου. Δεν σας κρίνουν ή βάζετε μάσκα. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου ορισμένοι από τους λεγόμενους φίλους μας είναι όλο και περισσότερο εγωισμένοι και εγωκεντρικοί, πάντα περιμένουν πράγματα από εμάς και μερικές φορές μας υποστηρίζουν. Τα κατοικίδια ζώα μας προσφέρουν τη συντροφιά και την αγάπη δωρεάν και χωρίς κακή ή κρυμμένη ατζέντα. Σας προσφέρουν αγάπη και τους αγαπάτε για ποιοι είναι. Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος να μην είναι φίλος ή να αποκοπεί. Μπορείτε πάντα να υπολογίζετε στο κατοικίδιο ζώο σας να είναι εκεί για σας όταν τα χρειάζεστε.
Ανησυχείτε για τα παιδιά σας που παίρνουν αλλεργίες από τα κατοικίδια ζώα;
Η συμβατική σοφία είναι ότι έχοντας κατοικίδια ζώα είναι μια κακή ιδέα σε σχέση με τις αλλεργίες, ειδικά αν έχετε παιδιά στην οικογένειά σας, καθώς είναι πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη αλλεργιών από τους ενήλικες. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα του Dr. James E. Gern, παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison, υποδηλώνει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης αλλεργιών και άσθματος. Αυτό οφείλεται στη μειωμένη αλλεργική ευαισθητοποίηση. Η έρευνα του Dr. Gern δείχνει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα και έχουν έκθεση σε αλλεργιογόνα μέσα στην πρώιμη παιδική ηλικία αναπτύσσουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα από τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες που δεν έχουν κατοικίδια ζώα. Ωστόσο, εάν υπάρχει ήδη ένα αλλεργικό ιστορικό στην οικογένεια σε ορισμένα ζώα, τότε είναι πιθανόν καλύτερα να αποφύγετε αυτά τα ζώα ως κατοικίδια ζώα.
Συμπερασματικά
Με όλα τα παραπάνω οφέλη, ίσως είναι καλή ιδέα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, αν δεν έχετε ήδη ένα. Επιλέξτε ένα κατοικίδιο ζώο με βάση την ιδιαίτερη κατάστασή σας και τον τρόπο ζωής σας. Αγαπώ ιδιαίτερα τις γάτες και τα σκυλιά. Νομίζω ότι κάνουν τα καλύτερα κατοικίδια ζώα, καθώς επωφελούνται εξίσου από τη συντροφικότητα σας. Δεν υπάρχει "ιδιοκτησία" του κατοικίδιου ζώου μαζί τους. Δεν τους φυλακίζετε. Έτσι επιλέξτε το κατοικίδιο σας με σύνεση και προσβλέπουμε σε έναν καλύτερο και υγιεινό τρόπο ζωής. Με ένα κατοικίδιο ζώο, θα έχετε πάντα έναν φίλο και σύντροφο να στραφούν και ποτέ δεν αισθάνονται μόνοι.
