Thinkstock Βρείτε έναν τρόπο που έχει νόημα σε σας για να τιμήσει το κατοικίδιο ζώο σας, όπως η τοποθέτηση φωτογραφιών σε όλο το σπίτι σας ή φύτευση ένα μνημείο κήπο.
Τίποτα δεν μπορεί να σας προετοιμάσει για να χάσετε ένα αγαπημένο μέλος της οικογένειας. Όταν το μέλος της οικογένειας είναι το κατοικίδιο ζώο σας, όμως, υπάρχει ένα μοναδικό σύνολο συναισθημάτων που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Ζητήσαμε από τον Laurel Lagoni, πρωτοπόρο στα προγράμματα υποστήριξης θλίψης για τους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων, να μοιραστούν τις σκέψεις και τις σκέψεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα σε μια δύσκολη περίοδο.
Αίσθημα του πόνου σας
Μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου, πρέπει να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να βιώσουν αισθήματα πόνου και θλίψης, λέει ο Λαγόνη. Είναι συνιδρυτής και πρώην διευθυντής του Ινστιτούτου για τις οικογένειες και κτηνιατρική του Argus στο κρατικό πανεπιστήμιο του Κολοράντο και ένας από τους συγγραφείς ενός πρωτοποριακού εγχειριδίου για τη θλίψη και τον δεσμό ανθρώπου-ζώου. Το ινστιτούτο ιδρύθηκε το 1984 για να βοηθήσει τους επαγγελματίες του κτηνιάτρου να ανταποκριθούν με επιτυχία στις συναισθηματικές ανάγκες των οικογενειών που κατέχουν κατοικίδια ζώα, ιδιαίτερα σε περιόδους θλίψης. «Ως κοινωνία, προσπαθούμε πάντα να παρακάμψουμε τα συναισθήματα της θλίψης», λέει. "Εμείς λέμε στους ανθρώπους να κρατούν απασχολημένοι, ή προσπαθούμε να ευθυμίσουμε τους ανθρώπους. Αλλά, αυτό παρατείνει πραγματικά τη διαδικασία θλίψης."
7 στρατηγικές για την αντιμετώπιση
1. Μιλήστε μέσα από αυτό. "Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε άτομα με τα οποία μπορείτε να μιλήσετε για το κατοικίδιο ζώο σας", λέει ο Lagoni. "Βρείτε κάποιον που θα σας επιτρέψει να μιλήσετε εκτενώς και να θυμηθείτε." Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή καλέστε μια ανοιχτή τηλεφωνική γραμμή - πολλές κτηνιατρικές σχολές τις έχουν - και πάρτε όσο χρειάζεστε.
2. Αντιμετωπίστε οποιαδήποτε συναισθήματα ενοχής. Ενώ πολλοί άνθρωποι ελπίζουν ότι το κατοικίδιο ζώο τους θα περάσει ήσυχα στον ύπνο του, μπορεί να μην συμβεί αυτό, λέει ο Λαγόνη. Ως ιδιοκτήτης, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τη δυνατότητα ευθανασίας. Πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων αγωνίζονται με συναισθήματα ενοχής για να κάνουν αυτή την επιλογή για τον αγαπημένο τους φίλο. "Μην το σκέφτεστε να παίρνετε τη ζωή του κατοικίδιου ζώου σας, αλλά να το βλέπετε ως προνόμιο και δώρο για να τα αφαιρέσετε από αυτά τα πολύ σκληρά τελικά στάδια της διαδικασίας θανάτου, όταν υπάρχει πολύς πόνος και πόνος", λέει.
3. Εξετάστε μια τελετή. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν μεγάλη άνεση στη συγκέντρωση με τους φίλους και την οικογένειά τους για να θυμούνται το αγαπημένο τους κατοικίδιο, είτε με τελετή πριν ή κατά τη διάρκεια της ευθανασίας, είτε μετά το πέρας του κατοικίδιου ζώου. "Πολλοί άνθρωποι χειρίζονται την ευθανασία ως μνημόσυνο ή κηδεία", λέει ο Λαγόνη. "Είναι καιρός να τους αποχαιρετήσουν και να γιορτάσουν τη ζωή του κατοικίδιου ζώου. Οι τελετές μπορούν να είναι σπασμωδικές, αλλά και πολύ καθαρτικές."
4. Εάν έχετε παιδιά, να τους βοηθήσετε με τις μνήμες. Τα παιδιά αισθάνονται επίσης βαθιά την απώλεια. Αφήστε τους να μιλούν όσο χρειάζονται για τη θλίψη τους. Δίνοντάς τους την ευκαιρία να κάνουν κάτι φυσικά μερικές φορές βοηθά τα παιδιά να εργαστούν μέσω του πόνου τους. Τα παιδιά μπορούν να τραβήξουν μια φωτογραφία, να εκτυπώσουν ένα πηλό ή να απελευθερώσουν ένα μπαλόνι στον ουρανό για το ιδιαίτερο κατοικίδιο ζώο τους.
5. Πάρτε το χρόνο σας. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το δικό σας ρυθμό. Αντιμετωπίστε τη θλίψη σας όσο χρειάζεται και μην νιώθετε βιαστικά να "ξεπεράσετε" τη θλίψη σας. "Η θλίψη του καθενός είναι μια ατομική διαδικασία", λέει ο Λαγόνη. "Όλοι βρίσκουμε άνεση σε διάφορα πράγματα. Εάν υπάρχουν λασπώδη εκτυπώσεις ποδιών στο πίσω παράθυρο και γούνα στο πάτωμα, και δεν είστε έτοιμοι να τα παραδώσετε ακόμα - τότε αφήστε τα εκεί ακριβώς ».
6. Συνδέστε χαλαρά άκρα. Εάν έχετε ερωτήσεις ή αμφιβολίες σχετικά με το πώς πέθανε το κατοικίδιο ζώο σας, κλείστε ραντεβού με τον κτηνίατρό σας για να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται για τα επόμενα χρόνια - βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να προχωρήσετε χωρίς ερωτήσεις ή αμφιβολίες.
7. Απομνημονεύστε το κατοικίδιο ζώο σας. Βρείτε έναν τρόπο που έχει νόημα σε σας για να τιμήσει το κατοικίδιο ζώο σας. Η φύτευση δέντρων ή κήπων μνημείων, ο εθελοντισμός, η δωρεά σε ένα αγαπημένο φιλανθρωπικό ίδρυμα ή η τοποθέτηση μιας πλάκας στην αυλή είναι μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε ζωντανή τη μνήμη του κατοικίδιου ζώου σας. Μεταξύ των μυριάδων άλλων επιλογών είναι η καύση ή μνημεία και η τοποθέτηση σε ένα νεκροταφείο κατοικίδιων ζώων.
Καλή θλίψη
Η θλίψη είναι μια ενεργή διαδικασία. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να θρηνήσετε την απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας. "Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για μια σημαντική απώλεια, θα είναι πραγματική και θα βλάψει", λέει ο Lagoni. "Πρέπει να βρεις τρόπους για να το αντιμετωπίσεις. Μην το αγνοείτε ή προσπαθείτε να το αποφύγετε. "Δύσκολο όμως να είναι, να είστε ανοιχτοί στο συναίσθημα θλίψης όταν εμφανίζονται και να αφιερώσετε χρόνο για να εργαστείτε μέσα από τη θλίψη σας. Και, να είστε παρηγορημένοι στη σκέψη ότι θα έρθει μια μέρα που μπορείτε να θυμηθείτε τον φίλο σας με όμορφες αναμνήσεις και αγάπη από μια ισχυρή καρδιά.
Περισσότερα για το Vetstreet:
- Πώς να βοηθήσει κάποιον που θρηνεί την απώλεια του κατοικίδιου ζώου
- Το Αντίο στο Bruce: Ένα Αφιέρωμα στο αγαπημένο Pug Pet
- Bittersweet Memories: Πώς κρατάμε τα κατοικίδια μας στις καρδιές μας για πάντα
- Πώς να μιλήσετε με τα παιδιά σας για το Pet Euthanasia
- Μια τελευταία ode στο γέρο Doug
