Τα αποτελέσματα μιας πρόσφατα δημοσιευμένης μελέτης από την κλινική Mayo με τίτλο "Η επίδραση των σκύλων στον ύπνο του ανθρώπου στο περιβάλλον ύπνου στο σπίτι" μπορεί να σας κάνει να ξανασκεφτείτε τις ρυθμίσεις του ύπνου σας. Οι ερευνητές μελέτησαν τα μοντέλα ύπνου 40 γονέων σκύλων για μία εβδομάδα χρησιμοποιώντας συσκευές παρακολούθησης δραστηριότητας. Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ενώ μοιράζεστε την κρεβατοκάμαρά σας με ένα σκυλί δεν φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο, επιτρέποντάς τους να μπαίνουν στο κρεβάτι μαζί σας.
Οι 40 συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν κυρίως γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας 44 ετών. Κάθε ένας από αυτούς είχε ένα σκύλο και κανένα ιστορικό διαταραχών ύπνου. Τόσο οι άνθρωποι όσο και τα σκυλιά τους φορούσαν ιχνηλάτες δραστηριότητας για επτά νύχτες "για να εκτιμήσουν αντικειμενικά εάν ένας σκύλος στην κρεβατοκάμαρα ή στο κρεβάτι ενοχλεί τον ύπνο".
Βάσει των δεδομένων, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η απόδοση του ύπνου ήταν υψηλότερη και η εγρήγορση ήταν χαμηλότερη όταν ο σκύλος ήταν στο δωμάτιο. Ωστόσο, αυτό δεν ήταν αλήθεια για εκείνους που μοιράστηκαν το πραγματικό κρεβάτι τους με το σκυλί. Αυτοί οι συμμετέχοντες υπέφεραν από χαμηλότερη ποιότητα ύπνου σε σύγκριση με εκείνους των οποίων οι σκύλοι κοιμήθηκαν στο πάτωμα ή σε κρεβάτια κατοικίδιων ζώων.
"Υπάρχουν μερικά διαφορετικά πράγματα που συμβαίνουν. Πολύ συχνά οι άνθρωποι ξυπνούν από το κατοικίδιο ζώο τους, οπότε το κατοικίδιο ζώο περπατά πάνω τους, κινείται γύρω, κουνιέται στο κρεβάτι, ή ροχαλητό. Τα σκυλιά μερικές φορές θα κινούνται και θα ενεργούν με τα όνειρά τους. Υπάρχουν μερικά κατοικίδια ζώα που μπαίνουν κάτω από τις κουβέρτες, και αυτό ξυπνά ένα άτομο επάνω."
Οι πληροφορίες που συλλέχθηκαν από τα μόνιτορ "FitBark" των σκύλων έδειξαν ότι η ποιότητα του ύπνου τους δεν επηρεάστηκε από το πού κοιμούνται.
"Συχνά λέω ότι είμαστε πολύ καλοί στο να πούμε ότι ο ύπνος είναι καλύτερος ή ο ύπνος μας είναι χειρότερος σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά δεν είμαστε πραγματικά καλοί στο να λέμε ότι ο ύπνος μας είναι φυσιολογικός. Διότι, για μερικούς ανθρώπους, αν έχετε κοιμηθεί με ένα σκύλο στο κρεβάτι σας για 20 χρόνια, τι είναι φυσιολογικό; Δεν γνωρίζετε πια, σε κάποιο βαθμό."
Ανεξάρτητα από τη μελέτη αυτή, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν γονείς κατοικίδιων ζώων εκεί έξω που δεν θα αφήσουνΟτιδήποτε να τους σταματήσουν να παγιδεύουν τα κουτάβια τους ενώ αναπνούν! Είστε ένας από αυτούς; Πείτε μας στα σχόλια παρακάτω!
H / T σε CNet & WebMD
Θέλετε ένα πιο υγιές και χαρούμενο σκυλί; Συμμετάσχετε στη λίστα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και θα δώσουμε 1 γεύμα σε ένα σκυλάκι που έχει ανάγκη!
Tags: σκυλί κρεβάτι, σκυλιά στο κρεβάτι, πώς τα σκυλιά επηρεάζουν τον ύπνο σας, την έρευνα, τον ύπνο, τη μελέτη
