Έχοντας ένα σχέδιο
Όλοι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τα προβλήματα με τα άλογά μας, τα οποία γνωρίζουμε ότι μπορούμε να διορθώσουμε, αλλά θα χρειαστεί μόνο χρόνος και συνέπεια.
Έχω διαπιστώσει ότι η κατοχή ενός γραπτού σχεδίου κατάρτισης για το τι πρόκειται να κάνω κάθε μέρα για να με κρατήσει σε καλό δρόμο και να επιδιώξω τον στόχο μου είναι μεγάλη βοήθεια. Το θέμα των σχεδίων κατάρτισης είναι ότι μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως είχε προγραμματιστεί με τα άλογά μας και καταλήγουμε στο να εργαζόμαστε για κάτι διαφορετικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θεωρώ εξίσου σημαντικό να έχετε ένα περιοδικό για να καταγράψετε την πρόοδό σας επίσης.
Τι να γράψετε σε ένα σχέδιο εκπαίδευσης
Τι προσπαθείτε να πετύχετε; Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που θα γράψετε. Μπορείτε να το χαρακτηρίσετε ως "στόχο" ή "αντικειμενικό", ό, τι θέλετε.
Πρώτον, θα πρέπει να έχετε μια έντιμη ιδέα για τον αριθμό των ημερών της εβδομάδας που σχεδιάζετε να είστε σε θέση να βγείτε για να εργαστείτε με το άλογό σας. Έτσι, θα αποφασίσετε ποιες ημέρες θα εργαστείτε στο άλογό σας. Παρά το γεγονός ότι γνωρίζετε ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή, θα έχετε μια άσκηση που θα σας βοηθήσει να σπάσετε το μεγαλύτερο πρόβλημα κάτω από μεγαλύτερα βήματα για να διευκολυνθεί η αποκατάσταση. Η σύνταξη του σχεδίου είναι σαν να γράφετε το πρόβλημα και το συγκεκριμένο σχέδιο ιππασίας σας και ασκήσεις για να το διορθώσετε ή τουλάχιστον να το βελτιώσετε.
Τι να γράψετε σε ένα περιοδικό κατάρτισης
Γράψτε όλα σχετικά με τη βόλτα και κάθε λεπτομέρεια που επηρέασε είτε εσείς είτε το άλογό σας. Ήταν άνεμος; Υπήρχαν πολλές άλλες παρεκκλίσεις; Ήσαστε κουρασμένοι από την εργασία; Ήταν το άλογό σου υπερβολικό από την έλλειψη στροφής; Αυτοί είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο τα πράγματα πήγαν κατά τη διάρκεια της πορείας, έτσι ώστε να τεκμηριώνεται η σημασία τους. Βεβαιωθείτε ότι σημειώνετε όλα τα πράγματα καλά και όλα τα πράγματα που δεν το έκαναν. Εάν είχατε κάποιο πρόβλημα που χρειάζεστε για περαιτέρω βοήθεια, γράψτε και αυτό, ώστε να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε με το κατάλληλο άτομο.
Μηνιαία Σχέδια
Μου αρέσει να γράφω τα προπονητικά μου σχέδια για το μήνα. Με αυτόν τον τρόπο, σας δίνει αρκετό χρόνο για να δημιουργήσετε νέες συνήθειες και να κάνετε αλλαγές και επίσης επιτρέπει αλλαγές στο σχέδιο, σαν να μην φτάσετε στο αγρόκτημα μια μέρα ή το άλογο να ρίχνει ένα παπούτσι και δεν μπορείτε να το οδηγήσετε το. Πρέπει πάντα να λογαριάζετε αυτά τα περίεργα μικρά πράγματα που συμβαίνουν με τα άλογα, επειδή πάντα φαίνονται.
Τίποτα δεν είναι γραμμένο στην Stone
Θα γνωρίζετε μόλις φτάσετε στο άλογό σας αν έχει ή δεν έχει μια καλή ημέρα ή μια κακή μέρα και αν θα μπορέσετε να συνεχίσετε με τα αρχικά σας σχέδια. Εάν αποδειχθεί ότι απλώς δεν συμβαίνει σήμερα, αξιολογείστε τι συμβαίνει, κρατήστε εγγύηση στο αρχικό σχέδιο και καταθέστε μια άσκηση για να εργαστείτε μέσα από το θέμα που συμβαίνει σήμερα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει αυτό στο περιοδικό εκπαίδευσης. Γράψτε για το τι λειτούργησε και τι δεν έκανε, ή ίσως αυτό που νομίζετε ότι ήταν ο λόγος που το άλογό σας δεν ενεργούσε τον κανονικό του εαυτό. Έχοντας όλες αυτές τις σημειώσεις για να κοιτάξετε ξανά, θα είναι όχι μόνο ένας εύκολος τρόπος για να δείτε την πρόοδο που έχετε κάνει σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά και μια αναφορά στο μέλλον για τις ασκήσεις που φαίνεται να δουλεύουν καλά για το άλογό σας για συγκεκριμένους τύπους των θεμάτων.
Εάν κρατάτε περιοδικά σε όλα τα άλογα στα οποία εργάζεστε, θα έχετε μια καταπληκτική αναφορά για να τραβήξετε από το μέλλον. Για να μην αναφέρουμε, θα μπορείτε να δείτε τη δική σας πρόοδο ως αναβάτη σε χαρτί. Όχι ότι δεν μπορείτε να το αισθανθείτε ή ο εκπαιδευτής σας δεν σας ενθαρρύνει, αλλά μερικές φορές το βλέπετε σε χαρτί μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να βυθιστεί - ειδικά αφού μπορείτε να συγκρίνετε τις ημερομηνίες για το πόσο καιρό είναι και πόσο καιρό σας πήγε για να να δουλεύεις μέσα από κάτι την πρώτη φορά. Ας ελπίσουμε ότι θα δείτε ότι την επόμενη φορά είναι λίγο πιο εύκολη.
Παράδειγμα
Θα σας δώσω μέρος ενός παραδείγματος εκπαιδευτικού σχεδίου για ένα φανταστικό άλογο που χρειάζεται εργασία στο τρενάκι του για να περνάει από το καντέρ.
Δεδομένου ότι αυτή είναι η αρχή του Σεπτεμβρίου, θα κάνουμε ένα σχέδιο για το Σεπτέμβριο. Ο μοτοσικλετιστής του είναι σε θέση να δεσμευτεί τρεις ημέρες την εβδομάδα για να τον οδηγήσει ξεκινώντας σήμερα τη Δευτέρα, 3 Σεπτεμβρίου.
Η πρώτη σελίδα του σημειωματάριου μας θα πρέπει να λέει το στόχο μας για το μήνα, το οποίο με αυτό το φανταστικό άλογο, είναι να βελτιώσουμε τις μεταβάσεις από το τράβηγμα στο καντέρ.
Στο σημειωματάριό μας, κάνουμε μια σελίδα για κάθε μία από τις ημέρες που σχεδιάζουμε για την εκπαίδευση. Γράψτε την ημερομηνία στο επάνω μέρος της σελίδας.
Έτσι, θα έχετε σελίδες για τις ακόλουθες ημερομηνίες:
- 9/3
- 9/5
- 9/7
- 9/10
- 9/12
- 9/14
- 9/17
- 9/19
- 9/21
- 9/24
- 9/26
- 9/28
Τώρα που έχουμε τις καταγεγραμμένες ημερομηνίες, θα κάνουμε ένα σχέδιο εκπαίδευσης για κάθε μέρα. Να θυμάστε ότι αυτό δεν έχει τεθεί σε πέτρα, οπότε αν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να οδηγήσετε εκείνη την ημέρα, απλώς σημειώστε τη νέα ημερομηνία και συνεχίστε όπως είχε προγραμματιστεί.
Διαχωρίστε τα σε μικρά βήματα και γράψτε το ημερήσιο σχέδιο
9/3: Σήμερα πρόκειται να οδηγήσω σε ένα τρενάκι με τα πόδια και το κτύπημα στο δαχτυλίδι όπως εγώ κανονικά θα προσπαθούσα να εντοπίσω τι είναι αυτό που κάνουμε και οι δύο που μας προκαλεί να έχουμε τόσα πολλά προβλήματα με τη μετακίνηση των τρεμουλίων προς το καντέρ. Θα επιλέξω ένα από αυτά τα πράγματα και θα δουλέψω σε αυτό μέχρι να αισθανθώ ότι έχω φτάσει σε καλό σημείο διακοπής της ημέρας.
Παράδειγμα: Μπορείτε να αποφασίσετε ότι οι μεταβάσεις σας δεν είναι καλές επειδή το άλογό σας δεν ανταποκρίνεται στα σημάδια των ποδιών σας για να προχωρήσετε, γι 'αυτό πρακτικά πιέζοντάς τον για ένα πιο πρόσθιο τρενάκι και στη συνέχεια μισή στάση για ένα μικρότερο τράβηγμα. Ο στόχος σας είναι να έχετε το άλογο πιο ευαίσθητο και επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι έχει περισσότερους από έναν ρυθμούς βάδισης, τέντας, κτύπησης. Θα πρέπει να πάει τόσο αργά ή γρήγορα όσο τον ρωτάς κι εσύ. Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε την καλλιέργειά σας εάν είναι απαραίτητο.
9/5: Θα ζεσταθώ και έπειτα θα αρχίσω να εργάζομαι σε αυτό που έκανα τη Δευτέρα όταν αναγνώρισα την αιτία του προβλήματος. Αν το άλογο φαίνεται να ανταποκρίνεται καλύτερα τότε θα εξετάσω μια άλλη πτυχή του προβλήματος και θα προσθέσω μια άλλη άσκηση.
Παράδειγμα: Τελευταία φορά δουλέψαμε για την ανταπόκρισή του, προχωρώντας από το πόδι σας προς τα εμπρός. Ας ελπίσουμε ότι θα τον πάρει πολύ πιο ανταποκρίνεται στα σημάδια σας. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να εργαστείτε για να βελτιώσετε τις μετατοπίσεις του γροθιά σας είναι να κρατάτε το άλογό σας μακριά από το πάρα πολύ στο forehand (πάρα πολύ βάρος στο μπροστινό μέρος). Αυτό είναι σημαντικό καθώς από τη στιγμή που πηγαίνει από το τρενάκι στο καντέρ θέλουμε να τον σπρώξει με το οπίσθιο άκρο του, που θα κάνει το μπροστινό του άκρο να ανεβαίνει και να είναι ελαφρύτερο.
Για να ασκηθείτε αυτό θα ζεσταίνετε και στη συνέχεια κάνετε την ίδια άσκηση όπου εργάζεστε για να έχετε το άλογό σας πιο ανταποκρινόμενο στις υποδείξεις σας για να προχωρήσετε. Τώρα, ενώ το κάνετε αυτό, θα προσπαθήσετε να έχετε επίγνωση του πώς αισθάνεται; Είναι βαριά ή ελαφριά στο μπροστινό μέρος; Αυτό είναι όπου η σημερινή άσκηση της εξάσκησης του μισού σταματήματος είναι χρήσιμη. Καθώς πιέζετε το άλογό σας πιο μπροστά, θα προσπαθήσετε να γνωρίσετε εάν αισθάνεται σαν να είναι βαρύ στα χέρια σας. Αυτό είναι όταν σταματήσετε μισά, καθίσετε το πόδι σας (συμπίεση) σηκώστε τα χέρια σας τόσο ελαφρώς μέχρι να αισθανθείτε ότι το κεφάλι του επιστρέφει και αμέσως μαλακώνει.
Αυτό το μαλάκωμα είναι πώς θα βρει τον τόπο όπου θα πρέπει να φέρει τον εαυτό του. Έτσι ασκείστε την αλλαγή με ρυθμό και κατεύθυνση στο τρενάκι, ενώ μισή σταμάτησε, βεβαιώνοντας ότι είναι ωραία και ελαφριά στο μπροστινό άκρο και αν δεν είναι ότι είστε άνετοι με το πώς να το διορθώσετε.
9/7: Σήμερα θέλω να σκεφτείτε σαν μια εύκολη βόλτα για το άλογό σας και εσείς. Δεδομένου ότι θα έπρεπε να εργαστήκατε πολύ σκληρά στην άσκηση ποδιών και ηρεμίας τη Δευτέρα και Τετάρτη, σήμερα θα είναι ευκολότερη. Θέλω να συνεχίσετε να ασκείτε τα μισά σας σταμάτημα στέλνοντας ταυτόχρονα το άλογό σας προς τα εμπρός τόσο στο περίπατο όσο και στο τρενάκι. Εφαρμόστε το χρονοδιάγραμμα μαλάκυνσης των χεριών σας όταν το άλογό σας ανυψώνει το μπροστινό του άκρο. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να σηκώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας και τα χέρια σας επάνω καθώς συμπιέζετε τα πόδια σας για να ενθαρρύνετε το άλογο να φωτίζει το εμπρόσθιο άκρο. Μόλις πάρετε κάποιες καλές απαντήσεις στα μισά σας στάση, καλέστε το για μια μέρα, πηγαίνετε για μια βόλτα γύρω από το αγρόκτημα ή κατεβείτε και δώστε στο άλογό σας μπάνιο. Περάσαμε την εβδομάδα εργασίας μας με μια θετική σημείωση.
9/10: Η Δευτέρα είναι η πιο ανανεωτική ημέρα μας, θα ζεσταθούμε και θα βόψουμε στο περίπατο και το τρενάκι να κάνουμε φιγούρες και αλλαγές στην κατεύθυνση και να δουλέψουμε στα μισά μας στάσεις. Θυμηθείτε ότι χρειαζόμαστε ένα ελαφρύ εμπρόσθιο άκρο για μια καλή μετάβαση στο κύμα. Ας ελπίσουμε ότι παίρνει αρκετά καλά όπου έφυγε και μπορείτε να προχωρήσετε στο σημερινό έργο, το οποίο θα είναι να διαφοροποιήσετε στο άλογό σας το σύνθημα για το τράνταγμα και το κτύπημα.
Πολλές φορές οι άνθρωποι δεν ρωτούν πολύ διαφορετικά, που απλά προκαλεί το άλογο να τρέχει στο τρενάκι αντί να πάρει το σκύλο. Ας ελπίσουμε ότι θα είναι πιο εύκολο τώρα λόγω της δουλειάς σας σε μισή στάση. Σπρώχνετε το άλογο σε ένα πιο πρόσθιο τρενάκι, καθίστε και μισή στάση. Στη συνέχεια, κρατάτε το εσωτερικό πόδι στην περίμετρο και το εξωτερικό πόδι θα είναι ελαφρώς πίσω ζητώντας τον για το γκισέ. Αν δεν πάει, χτυπήστε τον στο εξωτερικό χτύπημα με το μαστίγιο. Έτσι τα βήματά σας είναι προς τα εμπρός τρεξίματος, μισή στάση για να σηκώσετε το μπροστινό άκρο, σηκώστε το σώμα σας επάνω, τοποθετήστε τα πόδια σας για το σκίτσο καλέντερ, μισή στάση για να σηκώσετε και στη συνέχεια να ζητήσει το γκισέ. Αν δεν το πάρετε αμέσως το μαστίγιο.
Δεν περιμένω να πάρετε τέλειες μεταβάσεις σήμερα, είναι ως επί το πλείστον να ενισχύσετε τα μισά σας στάση με το άλογό σας και να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να κάνετε τα βήματα αυτόματα. Τελειώστε κάνοντας οκτώ αριθμούς και γυρίζοντας πίσω στις αλλαγές στο βήμα στο τράτα. Πάντα να τελειώνετε σε κάτι οικείο, κάτι που ξέρετε ότι μπορείτε να τον κάνετε να κάνει καλά. Θυμηθείτε ότι εργαζόμαστε για τη μετάβαση στο τράπουλο προς τη μετακίνηση, οπότε μόλις το πάρετε σε ένα σκυλάκι, προχωρήστε να τον κάνετε να περάσει λίγα βήματα και στη συνέχεια να επιστρέψετε στο τράβηγμα, ώστε να μπορέσετε να το εγκαταστήσετε για να προσπαθήσετε ξανά.
9/12: Ακριβώς όπως τη Δευτέρα, πρόκειται να κάνετε το ίδιο ακριβώς πράγμα, ενισχύοντας ουσιαστικά το τι είναι το σύνθημά σας για το καντέρ και βεβαιώνοντας ότι το διαφοροποιείτε από το σύνθημα για τον τράτα. Θα γνωρίζετε εσείς και το άλογό σας το παίρνετε όταν δεν χρειάζεται να τρέξει στον τράγκο για να πάει σε κοντό.
Μέχρι τώρα, θα πρέπει να έχουμε τη βασική ιδέα ότι ελέγχετε την ταχύτητα του ποδιού σε οποιαδήποτε ταχύτητα θέλετε να είναι και ότι το σύνθημα για το καντέρ είναι διαφορετικό. Όταν αισθάνεται την ανύψωση των χεριών και του άνω μέρους του σώματος σας και την αλλαγή του εξωτερικού ποδιού σας, θα ξέρει ότι εννοείτε να κάνετε κάλτσα αντί να τρέξετε. Και πάλι, ας σκεφτούμε μερικά βήματα, στη συνέχεια πίσω στο οργανωμένο τρενάκι και δοκιμάστε το ξανά. Αν χρειάζεται να εργαστεί για μεταβάσεις, πιθανότατα θα χρειαστεί επίσης εργασία για εξισορρόπηση, ενώ η κονσέρβα θα γίνει αργότερα. Γι 'αυτό εφαρμόζουμε το μισό σταμάτημα, το cant, το ζευγάρι βήματα του γλιστρήματος, και στη συνέχεια πίσω στο τρενάκι.
9/14: Σήμερα θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά τα πράγματα πήγαν νωρίτερα την εβδομάδα. Εάν αισθάνεστε πολύ καλά για αυτό που κάνατε τη Δευτέρα και την Τετάρτη, σήμερα πρέπει απλά να είναι μια διασκέδαση χωρίς πίεση και για τους δυο σας. Ride bareback, πηγαίνετε σε μια διαδρομή μονοπάτι, διασκέδαση πράγματα! Αν νιώθετε ότι πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε στα βήματα που αναφέραμε τη Δευτέρα και την Τετάρτη, κάντε το μέχρι να πάρετε μια πραγματικά καλή απάντηση σε κάτι. Μια καλή μισή στάση, μια καλή μετάβαση σε ένα κοντινό πλάνο, μόνο ένα από τα πράγματα στα οποία εργάζεστε - πάρετε αυτό που αισθάνεστε πραγματικά καλά, μόνο μια φορά. Δώστε στο άλογό σας ένα μεγάλο κρεβάτι και πείτε του ότι είναι καλό και μπορείτε να χαλαρώσετε και για το υπόλοιπο της διαδρομής σας.
Θυμηθείτε να έχετε ευελιξία στο σχέδιό σας
Θυμηθείτε ότι εάν κάτι πάει στραβά και πρέπει να αλλάξετε το σχέδιο ή το παίρνει περισσότερο από μία συνεδρία για να μάθετε την ικανότητα που εργάζεστε, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Όλα τα άλογα μαθαίνουν με διαφορετικό ρυθμό ανάλογα με την ικανότητα του αναβάτη τους.
Δεν υπάρχει καμία ντροπή στην αλλαγή των σχεδίων σας, αρκεί να συνεχίσετε να εργάζεστε για το στόχο σας.
Όταν εκπαιδεύετε πραγματικά μεθοδικά και προοδευτικά όπως αυτό, θα σας δείξει όλες τις μικρές τρύπες που χάσατε τόσο σε σας όσο και στην εκπαίδευση του αλόγου σας, αλλά αυτό είναι καλό. Τώρα μπορείτε να εργαστείτε στο πρόγραμμά σας πώς να τα διορθώσετε.
Οι στόχοι σας πρέπει να είναι ρεαλιστικοί
Βεβαιωθείτε ότι κοιτάτε εσάς και την ικανότητα του αλόγου σας με ειλικρίνεια και θέτοντας εύλογους στόχους. Με αυτόν τον τρόπο, καθώς τους φτάνετε, θα νιώσετε ενθαρρυνμένοι.
Εφημερίδα σχετικά με την πορεία σας
Κάνοντας σημειώσεις στις βόλτες σας θα είναι μια μεγάλη αναφορά και θα σας βοηθήσει να βρείτε ιδέες και σχέδια. Για να μην αναφέρουμε αν οδηγείτε με έναν εκπαιδευτή, θα είστε σε θέση να τους πείτε ακριβώς πώς πηγαίνουν τα πράγματα και έπειτα έχετε ένα μέρος για να σημειώσετε τα μαθήματά σας επίσης.
Μπορεί να φαίνεται σαν σχολική δουλειά ή μονότονη ή καθόλου διασκεδαστική να κάνει όλα αυτά τα γραπτά και τεκμηριωτικά, αλλά όπως ανέφερα πριν, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε και επίσης να δείτε την πρόοδο που έχετε κάνει με την πάροδο του χρόνου.
