Η παρουσία ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να διευκολύνει πολλά συμπτώματα κατάθλιψης.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτιμάται ότι πάνω από το 26% των ατόμων ηλικίας 18 ετών και άνω θα υποφέρουν από κάποιο είδος ψυχικής διαταραχής σε ένα δεδομένο έτος. Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές, με συμπτώματα που κυμαίνονται από την κόπωση έως την απελπισία. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, άλλες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών κατοικίδιων ζώων, αναγνωρίζονται ως επιλογές θεραπείας κατάθλιψης μεταξύ των επαγγελματιών υγείας.
Περισσότερο από έναν φίλο του καιρού
Η κατάθλιψη παρουσιάζεται σε πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της αποδέσμευσης από την οικογένεια και τους φίλους, που μπορεί να κρίνουν ή παρεξηγηθεί, και ένα αίσθημα απομόνωσης. Σύμφωνα με τον Ian Cook, MD, ψυχίατρο και διευθυντή του προγράμματος έρευνας και κλινικής κατάθλιψης στην UCLA, τα κατοικίδια ζώα προσφέρουν άνευ όρων αγάπη, τα οποία οι ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να βρουν καταπραϋντικό. Τα σκυλιά προσφέρουν συντροφικότητα κατά τη διάρκεια των σκοτεινών ωρών και η ανάγκη να εξασφαλιστεί ένα ζώο συντροφιάς επιτρέπει σε εκείνους που πάσχουν από κατάθλιψη να επικεντρωθούν σε μια εργασία, ανανεώνοντας μια αίσθηση αυτοπεποίθησης.
Απλά μια βόλτα στο πάρκο
Η έλλειψη δραστηριότητας είναι επίσης συχνή σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη. Η απλή ιδέα της εγκατάλειψης του σπιτιού είναι συχνά τρομακτική για όσους βρίσκονται στο μυαλό της ψυχικής ασθένειας, αλλά η συντροφικότητα ενός σκύλου μπορεί να διευκολύνει το φόβο και το άγχος. Μια βόλτα στο πάρκο μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να ξεπεράσουν όχι μόνο την έλλειψη δραστηριότητας, αλλά και την έλλειψη κοινωνικοποίησης που συχνά παρατηρείται με την απομόνωση των ψυχικών διαταραχών. Ένα κατοικίδιο μπορεί να χρησιμεύσει ως παγοθραυστικό, ένα κοινό έδαφος για εύκολη συζήτηση μεταξύ δύο ιδιοκτήτες μετά από ένα μονοπάτι σε μια ζεστή μέρα.
Πρωινό για δύο
Πολλοί ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη βρίσκουν φροντίδα για τον εαυτό τους να είναι μια συγκλονιστική σκέψη, αλλά φροντίζοντας για ένα σκυλί, και σιγά-σιγά χαλαρώνει σε μια ρουτίνα που εξυπηρετεί τις ανάγκες ενός σκυλιού, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν σε καλό δρόμο. Η απώλεια βάρους και η απεμπλοκή από απλά πράγματα, όπως η λήψη γευμάτων, παρατηρείται συχνά σε καταθλιπτικούς ασθενείς, οπότε το έργο της σίτισης ενός σκύλου το πρωινό του μπορεί να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση ότι ο ασθενής πρέπει να φάει επίσης.
Ένα θεραπευτικό πόδι
Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρακολούθηση της ήπιας κίνησης των ψαριών σε ένα ενυδρείο θα μειώσει την αρτηριακή πίεση και θα διευκολύνει το άγχος. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά οδοντιατρικά γραφεία διαθέτουν δεξαμενές ψαριών στις περιοχές αναμονής τους. Το ίδιο ισχύει και για το ήπιο άγγιγμα του πέλματος ενός σκύλου ή για την ώθηση της μύτης του, καθώς έρχονται να πούμε γεια. Η αφή διευκολύνει τα συναισθήματα και τις ανησυχίες που σχετίζονται με την κατάθλιψη και αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης.
Ο γιατρός γνωρίζει καλύτερα
Τα σκυλιά αναγνωρίζονται διεθνώς ως ζώα συντήρησης για άτομα με πολλά είδη αναπηριών, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής ασθένειας. Η American Humane Association και η Delta Society προσφέρουν θεραπείες σχετικές με τα ζώα για άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες όπως διαταραχές της διάθεσης και κατάθλιψη. Η θεραπεία με κατοικίδια ζώα μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Εκείνοι που σκέφτονται την κυνική θεραπεία πρέπει να συζητήσουν την ιδέα με τον επαγγελματία υγείας τους. Υπάρχουν πολλές ομάδες παγκοσμίως που προσφέρουν επιλογές θεραπείας για ζώα και ένας νέος καλύτερος φίλος μπορεί να περιμένει σε ένα τοπικό καταφύγιο ζώων.
