Μάλλον έχετε ακούσει ή έχετε βιώσει το "high runner". Είναι μια πολύ θετική διάθεση που συνήθως ακολουθεί μια μακρά, σκληρή διαδρομή. Νιώθεις στην κορυφή του κόσμου, έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τυχόν προκλήσεις. Στην πραγματικότητα, συχνά αισθάνεστε τόσο καλά που δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι σας Επόμενο τρέξιμο.
Το ύψος του δρομέα είναι ένα φοβερό συναίσθημα - και ένας από τους λόγους για τους οποίους αγαπώ τα αθλήματα αντοχής. Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι το σκυλί σας βιώνει τα ίδια συναισθήματα.
Τρέξτε, Ρόβερ, Τρέξε!
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της πειραματικής βιολογίας διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι και τα σκυλιά μοιράζονται την απελευθέρωση ισχυρών, χημικών που αλλοιώνουν τη διάθεση μετά την εκτέλεση. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα συνέκριναν τα είδη που εξελίχθηκαν ως κυνηγοί και συλλέκτες μεγάλων αποστάσεων - δηλαδή ανθρώπους και σκύλοι - με περισσότερο καθιστικούς κουνάβιους (ξοδεύουν 14 έως 18 ώρες την ημέρα αναστέλλοντας!) Για να δουν αν υπάρχει διαφορά στις εγκεφαλικές ενώσεις που σχετίζονται με το υψηλό του δρομέα.
Έτρεξαν και περπάτησαν σε κάθε εξεταζόμενο υποκείμενο, μετρώντας πριν και μετά τα επίπεδα ενδοκυανναβινοειδών στο αίμα, τα νευροχημικά που πιστεύεται ότι είναι ένας σημαντικός λόγος πίσω από το ύψος του δρομέα. Εάν η λέξη αυτή σας φαίνεται γνωστή, είναι επειδή οι ενδοκανναβινοειδή είναι η φυσική έκδοση του σώματος του ενεργού συστατικού κάνναβης ή μαριχουάνα. Τώρα καταλαβαίνετε το "υψηλό" μέρος.
Στο γράφημα στα αριστερά, οι λευκές ράβδοι αντιπροσωπεύουν το ανδανάμιδο πριν την άσκηση, ενώ οι μαύρες ράβδοι υποδηλώνουν μετα-γρήγορες επιδόσεις. Μπορείτε να δείτε ότι τόσο οι άνθρωποι όσο και τα σκυλιά βιώνουν μια ακίδα στις ευχάριστες χημικές ουσίες του εγκεφάλου ακολουθώντας ένα τρέξιμο υψηλής έντασης. Οι κουνάβι δεν είναι τόσο πολύ.
Είναι ενδιαφέρον ότι η ίδια αύξηση στα ευχάριστα φίλτρα δεν παρατηρήθηκε μετά το περπάτημα των διαδρόμων διάρκειας 30 λεπτών σε οποιοδήποτε είδος. Είναι πραγματικά ψηλός του δρομέα και όχι "buzz του περιπατητή".
Πώς εξελίχθηκε το θετικό κομμάτι
Το ύψος του δρομέα είναι ένα σημαντικό εξελικτικό εργαλείο, επειδή ενθαρρύνει ορισμένα είδη να πιέσουν σκληρότερα, να τρέξουν περισσότερο ή να αναζητήσουν μακρύτερα. Ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι ή πεινασμένοι, πρέπει να συνεχίσετε, και πρέπει να το κάνετε ξανά. Εάν δεν υπήρχε σύστημα ανταμοιβής για αυτές τις εξαντλητικές προσπάθειες, οι πιθανότητες είναι ότι οι άνθρωποι θα είχαν αντικατασταθεί στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας από τις αρκούδες - ή τις γάτες μου.
Πολλοί αθλητές αντοχής έχουν έναν δύσκολο χρόνο να ανακαλύψουν συγκεκριμένο πόνο ή πόνο κατά τη διάρκεια μεγάλων συμβάντων, κάτι που μοιάζει πιθανώς με την αμνητική δράση που έχει η ορμόνη οξυτοκίνης στον τοκετό. Έχει ειπωθεί ότι αν οι γυναίκες μπορούσαν να θυμούνται τον πόνο του τοκετού, δεν είχαν ποτέ άλλο παιδί. Υποθέτω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνεχίζω να κάνω συμβάντα του Ironman και γιατί οι πρόγονοί μου σηκώθηκαν κάθε πρωί και έφτασαν να βρουν φαγητό και να αποφύγουν το θάνατο.
Από τη στιγμή που ο άνθρωπος και ο σκύλος εξελίχτηκαν, ήταν επωφελές ότι και οι δύο "απολάμβαναν" περιαγωγή μακρύτερα και το κυνήγι σκληρότερο. Είμαστε ένα τέλειο ζευγάρι όταν πρόκειται να συνεργαστούμε στο φυσικό περιβάλλον. Για μένα αυτή η μελέτη απλά επικυρώνει γιατί τα σκυλιά έγιναν ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και ο άνθρωπος έγινε ο καλύτερος υπηρέτης της γάτας.
